안녕하세요. 오늘은 오메가3 영양제를 추천해보려 합니다.
오메가3 추천하면 항상 상위에 랭크되는 제품입니다. 노르딕 내추럴스 사의 얼티메이트 오메가3 입니다.
제가 구매한 것은 그중에서도 얼티메이트 오메가3 2x mini입니다.
오메가3에 추가로 비타민 d3도 포함되어 있습니다.
굳이 이 제품을 선택한 이유는 소형 어류에서 추출해서 중금속에 대한 걱정이 덜하기 때문입니다.
노르딕 내츄럴스의 제품명이 많아서 헷갈리실 텐데 맛, 함량, 추가성분에 따라 구분되어 있으니 필요하신 제품을 선택하시면 되겠습니다.
제가 구매한 제품의 가격은 35불가량입니다. 아이허브에서 구매했습니다. 가격은 조금 높은 편입니다.
이 제품입니다. 오메가3 1120mg에 비타민d3 1000IU가 포함되어 있습니다. 비타민d3는 1일 권장섭취량의 125%입니다. 지용성 비타민으로 알려져있으나 워낙 흡수율도 낮고, 최근 연구결과 사용 안되는 양은 저장되었다가 필요할 때 다시 사용된다고 합니다. 많이 드신다고 크게 문제가 되지는 않겠습니다.(물론 적당한 선에서요....) 저도 비타민d3는 5000IU 제품을 먹고 있습니다.
오메가3의 일일 권장량은 500~2000mg입니다. 적당한 수치입니다. 생선으로 드신다면 일주일에 2회 정도 드셔야 하는 양입니다. 개인적으로 생선을 안 좋아해서요.... 영양제로 섭취하는 편입니다.
효능의 경우에는 혈전 예방 및 혈관질환 예방을 위해서 먹습니다. 약이 아니니 큰 효능을 바라는 것은 아니고 그냥 조금 더 건강해볼까 해서 먹습니다.
알약입니다. mini를 선택한 이유는 알약 크기가 작아서 선택했습니다.
다른 제품보다 확실히 알약 크기가 작습니다. 사진을 근접해서 찍어서 그렇지 충분히 넘기기 쉬운 사이즈입니다. 애초에 아이들이나 알약을 잘 삼키지 못하는 어른들을 위한 제품입니다.
그리고 레몬향이라는데.... 막 상큼한 정도의 레몬향은 아닙니다. 비릿한 다른 오메가보다는 역한 냄새가 덜한 편입니다.
하루에 2알씩 식사 후 드시면 됩니다.
참고로 과도하게 드시면 오히려 부작용이 일어날 수 있습니다. 뭐 앵간해선 안 그러시리라 믿습니다. 굳이....
가격대는 꽤 높은 편이지만 알약의 사이즈도 작고, 소형 어류에서 추출했으며 브랜드 네임도 높습니다.
레몬향으로 역한 냄새도 덜한 편이니 오메가3를 복용하실 생각이시라면 한 번 드셔 보세요!
'H.리뷰 > H.영양제 리뷰' 카테고리의 다른 글
| 얼라이브 멀티비타민 구미 후기.(아이허브 멀티비타민) (5) | 2020.03.15 |
|---|---|
| 아이허브 구미 멀티비타민 추천.(T-RQ 비타민 젤리) (0) | 2020.03.14 |
| 종합비타민 GNC 메가맨 원데일리 후기.(해외직구) (0) | 2020.02.16 |
| 고함량 활성비타민B 비맥스 메타 리뷰. (2) | 2020.02.12 |
| GNC 밀크시슬(밀크씨슬) 1300mg 영양제 리뷰.(복용 후기) (0) | 2019.12.23 |
댓글